3 uur ontspanningsmuziek, rustgevende muziek, relax muziek, met je lichaam en geest mediteren.

Ontspannende muziek, Relax Muziek voor te Mediteren. Luister aandachtig met je lichaam en geest, naar deze prachtige rustgevende onthaastings muziek voor innerlijke rust en meditatie. Relax muziek voor te ontspannen en ontspannen slapen ( yoga muziek ).

Muzikale Spirituele Toonklanken Muziek voor rust en ontspanning met je lichaam en geest.

Ontspanningsmuziek, Wellness Meditation Music, Voel en beleef de spirituele kracht van Yoga en Reiki klanken op Piano, viool, synthesizer voices.

Rustige Zachte Toonklanken uit Holland. Magische klanken uit akoestische toonsoorten van veschillende muziekinstrumenten. healing met meditatie muziek), (energetisch healing met meditatie), (stress verminderen door meditatie), (angst loslaten door meditatie. Muziek Composities gemaakt door: Relaxing Music Channel.

Meditatiemuziek om jouw Ziel, lichaam en geest te helpen loslaten zodat jij een gemakkelijker en gezonder leven krijgt.

Healing werkt door een beïnvloeding van buitenaf die je eigen energiesysteem aanspoort om jezelf terug in balans te brengen. Vaak kan muziek helpen bij deze lichaams healing, onstpan en ga zitten of liggen en luister naar de prachtige klanken.

Meditatie is een vorm van spirituele oefening. Vele religies en geloofsstromingen kennen de meditatie in een of andere vorm. Meditatie is nu vooral bekend uit het hindoeïsme en boeddhisme, waarin meditatie een essentiële methode is om de doeleinden die ze beschrijven te bereiken. Meditatie draait om (mentale) stilte. Je laat je geest volledig tot rust komen en probeert uiteindelijk tot een andere staat van bewustzijn te komen door je volledig op het hier en nu te focussen.

Meditatie – eenvoudig leren mediteren (simpele meditatie tips)

Ademhalingstechnieken zijn technieken van bewuster gebruik van de verschillende mogelijkheden van ademhalen. Daarnaast worden in oosterse bewegingskunsten, meditatie, en bij verschillende therapieën ademhalingstechnieken gebruikt als methode om tot ontspanning en rust te komen.

Concentratie-meditatie

Bij concentratie-meditatie wordt de aandacht geconcentreerd op een object, beeld of geluid, bijvoorbeeld (een) god, een kaarsvlam, de ademhaling, of elementen uit de natuur. Deze vorm van meditatie kent een objectgerichte fase en een objectvrije fase.

Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord “meditari” dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.

Pictures by: https://pixabay.com/photos/sea-beach-sunset-sunrise-3847921/

Categories: instrumentaal